1 bolli hægelduðum kartöflur 1 bolli grófhakkað gulrætur 2 dósir (14-1 /2 aura hvert) minni-natríum nautakjöt seyði 1 getur (14-1 /2 aura) hægelduðum tómatar, undrained 1 bolli coarsely hakkað grænn hvítkál 1 bolli sneið kúrbít 3/4 bolli saxaðir laukur 3/4 bolli sneið fersku grænu baunir 3/4 bolli coarsely hakkað sellerí 3/4 bolli vatn 2 msk ólífuolía 1 hvítlauksrif, söxuð 1/2 tsk þurrkað basilikum 1/4 teskeið þurrkað rósmarín 1 lárviðarlauf 1 dós (um 15 aura) cannellini baunir, skola og tæmd Rifinn Parmesan ostur (valfrjálst) Undirbúningur:
hægur eldavél Leiðbeiningar
cannellini baunir. Ná; elda á lágum 1 klukkustund eða þar til grænmeti er blíður.
Fjarlægja og henda lárviðarlaufinu. Skreytið með osti, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Trefjar 5 g Kolvetni 23 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 27% Hitaeiningar 135 Protein 8 g Natríum 242 mg megrunarfæði SKIPTI: Fat 1 /2 Grænmeti 1-1 /2 Sterkja 1