Triple

INGREDIENTS
1 rauð paprika, söxuð 1 gult paprika, hakkað 1 græn paprika, söxuð 1 pakki (8 aura) sneið ferskum sveppum 1 bolli lauslega sneið kúrbít 1/2 bolli saxaðir laukur 4 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1/1 /2 bollar grænmeti safa hanastél 1 dós (16 aura) hægelduðum tómötum, undrained 1-1 /2 til 1-3 /4 tsk þurrkað Italian krydd 1 msk ólífuolía 9 ósoðið lasagna núðlur 1 bolli fitulaus kotasæla 1/3 bolli rifinn parmesan ostur 4 únsur sneið minnka-feitur Provolone ostur UNDIRBÚNINGUR:

Hitið ofninn í 350 &°, f. Sameina papriku, sveppum, kúrbít, lauk, hvítlauk, grænmeti safa hanastél, tómata og ítalska krydd í hollenska ofninum. Koma að sjóða yfir háum hita. Lækkið hitann, krauma, afhjúpa, 15 mínútur. Fjarlægja úr hita; hrærið í olíu.
Spray 12X8 tommu bökunarplötu með Nonstick elda úða. Staður 3 lasagna núðlur á botni pönnu. Breiða 1/3 sósu yfir núðlur. Breiða 1/2 bolli kotasæla jafnt yfir sósu; stökkva með 2 msk parmesan osti. Endurtaka lag, endar með sósu.
Baka, afhjúpa, 1 klukkustund eða þar til bubbly. Tear Provolone ostur í litla bita; setja ofan á lasagna. Stráið með eftir Parmesan ostur. Bakið 5 mínútum lengri eða þar til osturinn er bráðinn. Látið standa í 15 mínútur. Skera í 6 wedges til að þjóna.
Ábending Fyrir auka þægindi, kaupa 3 bollar saxað rautt, grænt og gult papriku blöndu úr matvöruverslun salatbar. Þessi uppskrift birtist í: ítalska Næringargildi: Serving Size: 1 lasagna fleyg Sodium 760 mg prótein 18 g Trefjar 3 g Kolvetni 26 g Mettuð fita 3 g Total Fat 8 g hitaeininga úr fitu 29% Hitaeiningar 240 kólesteról 16 mg megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 2 Sterkja 1 Kjöt 2