Grænmeti Nonstick elda úða 1 krukku (26 aura) lágmark-feitur, minnka-natríum tómatar pasta sósu 6 enginn sjóða, ofn-tilbúinn lasagna núðlur (6-3 /4X3-1 /2 tommur hver) 1 pakki (12 aura) meatless, tilbúin-til-nota soja hrynur 1 pakki (8 aura) tilbúinn til notkunar sneið sveppir 2/3 bolli tilbúinn-til-nota fínt rifið lágt raka, hluti Lögð mozzarella 3 matskeiðar rifinn Parmesan UNDIRBÚNINGUR:
Settu 1/2 bolli pasta sósu á the botn af the bakstur fat, halla til að dreifa. Setja 2 lasagna núðlur yfir sósu. Breiða 1/2 pakki af meatless hrynur yfir núðlur. Bæta 1/2 pakka af sveppum, ýta létt að fletja. Top með 1/2 bolli sósu og stökkva með 1/3 bolla af mozzarella.
Endurtaktu með eftirstandandi hrynur, sveppum, osti og 1/2 bolli sósu fyrir annað lag. Top með 2 eftir lasagna núðlur og breiða alla eftirstandandi sósu ofaná til að ná.
Ykkar með 9-tommu veldi efldist pappír og bakið í 30 mínútur. Fjarlægja úr ofninum og látið hvíla, falla, 5 mínútur. . Fjarlægja efldist pappír og stökkva ofan með parmesan
Til að þjóna, skera lasagna í 6 (2x3 tommu) stykki
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Serving Size: 1 (2x3 tommu) lasagna stykki Natríum 846 mg prótein 23 g Trefjar 8 g Kolvetni 35 g Kólesteról 9 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 3 g hitaeininga úr fitu 12% Hitaeiningar 257 megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 2 Kjöt 2