Slow

Slow-eldavél Jambalaya með Rice Hendur á: 20 minutesTotal Tími: 8 klukkustundir 20 mínútur

Slow-eldavél Jambalaya með hrísgrjónum frá Hunt ® sameinar Okra, papriku og eld-brennt tómata með kjúkling, rækjum og reyktum pylsum elda í hægum-eldavél til a Jambalaya þjónað yfir hýðishrísgrjón
Innihaldsefni
Pam ®. Original No-Stick elda úða 3/4 pund beinlaus roðlaus kjúklingur læri, skorið í bita 1 msk salt-frjáls Cajun krydd 1 tsk þurrkað oregano 2 bollar frosið skera okra 3/4 bolli saxað hvítur laukur 1/2 bolli saxaður sellerí 1/2 bolli hakkað grænn bjalla pipar 1 msk fínt saxað jalapeno pipar (1 msk = 1 lítill) 2 dósir (14,5 únsur hvert) Hunt ® Eldur Ristaðar hægelduðum tómötum með hvítlauk, undrained 3/4 bolli minnka-natríum kjúklingur seyði 6 aura fryst soðið lítið rækju án hala (6 oz = um 20 litlar) 4 aura kalkúnn reykt pylsa, skipt í tvennt eftir endilöngu og skera í 1 /2- tommu sneiðar 6 bollar heitt soðið hýðishrísgrjón Hot pipar sósu, valfrjálst Til að gera 1 msk salt-frjáls Cajun krydd, sameina 3/4 tsk paprika, 3/4 tsk jörð svartur pipar, 1/2 tsk hvítlaukur duft, 1 /8 til 1/4 tsk jörð rauð paprika, 1/4 tsk þurrkað timjan, 1/4 tsk þurrkað oregano, 1/4 tsk laukur duft og þjóta af þurrkuðum sinnepi
UNDIRBÚNINGUR:.

Spray inni 3 til 4-Quart hægur eldavél með elda úða. Lag, í því skyni, kjúklingur, Cajun krydd, oregano, okra, laukur, sellerí, papriku, jalapeno og undrained tómatar í hægum eldavél. Bæta seyði
Cover. elda á lágum 6 til 8 klst
Um 30 mínútur áður en þjóna, bæta frystri rækju og pylsu að hægur eldavél. hrærið varlega. Auka við hár; ná og elda þar rækju og pylsum eru hot.If þykkari, 'SAUCIER' Jambalaya er óskað, hrærið í 1/4 bolli augnablik maukaðar kartöflur flögum bara áður en þú bætir rækju og pylsa.
Berið jambalaya yfir hrísgrjónum í einstök grunnt skálar. Berið fram með heitu sósu, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Suður Næringargildi: Serving Size: 1 bolli jambalaya og 3/4 bolli hrísgrjón Hitaeiningar 345 Total feitur 8 g Mettuð fita 2 g Kólesteról 88 mg af natríum 560 MG Kolvetni 45 g trefjar 6 g Sykur 5 g Prótein 23 g Vítamín A 19% C-vítamín 25% Calcium 13% Iron 24%