3:. Bad Venja (skortur á þeim, reyndar)
Þú hefur byrjaði þreytandi sólarvörn og borða betur. Þú ferð að skokka á hverjum morgni núna að þú ert að fara að sofa á réttum tíma og fá hvíld góða nótt. En darned ef það er yfirleitt ekki gos getur eða kaffibolla skráðu sakleysislega á borðinu á hverjum degi, og eftir vinnu, þú njóta enn einstaka sígarettu eða Frosty kalt einn núna og þá.
Þeir litlu foibles gæti ekki virðast eins og a stór samningur, en þeir eru oft birtar skýrt í dag á andlit þitt, sem þjáist af starfsemi eins og reykingum og drykkju koffín og áfengi. Reykingar hægir blóðflæði til húðarinnar sem rænir það súrefni og næringarefnum, og getur einnig leitt til meiri aldrinum útliti -. Puckered munni innöndun reyk og pírði augun augu halda það út getur valdið mikið af auka hrukkum
drekka áfengi og koffín getur bæði þurrka húðina, svo ef þú algerlega getur ekki drepa þrá þína fyrir a bolli af Joe eða glasi af víni, reyna að bæta upp fyrir það með því að drekka nóg af vatni. Áfengi getur einnig valdið skemmdum á æðum með tímanum, veldur bletti af húð til að snúa varanlega rauður
En nú að við höfum brugðist við ". Don'ts, " skulum höfuð yfir á síðustu tveimur " do er "
2:. exfoliants
Það getur líka verið gott að hafa exfoliant á hönd. Allir er örugglega heyrt þá óvæntur tölfræði um hvernig dauðar húðfrumur stöðugt hella burt líkama okkar í miklum fjölda. Aðeins stundum eftir að þeir deyja, standa þeir í kring fyrir a á meðan og smá hvatning er nauðsynleg til að senda þá á leiðinni.
Þetta er þar exfoliants og andliti þrífur koma í. Þeir whisk burtu dauða húð og flikka upp á það enn, þannig að það glansandi og ferskt. Aðeins hafa í huga, þú vilt ekki að exfoliator sem er of gróft eða það getur skafa húðina og láta það skemmast. Fá eitthvað sem er blíður og ekki of gróft, sérstaklega ef þú hættir að brjótast út mikið, vegna þess að sterk exfoliation getur aukið unglingabólur
1:. Moisturizers
Við byrjuðum að ræða hvernig grundvallaratriði a hreinsiefni er að allir efst -notch daglega húð-aðgát venja, svo að vefja upp lista,
