Skin samanstendur af tveimur helstu lögum: epidermis, lag sem þú þvo og þurr. og leðurhúð, sem liggur beint fyrir neðan sýnilegri hliðstæðu þess og er þar hár og svitakirtlar koma. Efnisins og epidermal frumur minnka í öldrun. Leðurhúð thins raun um 20 prósent, og blóðflæði til þess fellur niður með tímanum. Hrukkur þróa, fyrst og fremst vegna taps á kollageni, sem cementlike prótein sem heldur frumur saman.
Þegar það fer, svo fer mýkt, eign sem veitir húðinni seiglu hennar, hjálpa þér að forðast hlæja línur og fætur Crow er í æsku. Sólar, of, er mikilvægur þáttur í þróun hrukkum. Í raun, sólin veldur mest húð skaði, þar á meðal Brown " blettum aldri " og húðkrabbamein.
Eins og húð fær þynnri og minna teygjanlegt, það verður meira brothætt, mar og rífa auðveldara og taka lengri tíma að gróa. Tap á sumum svita og olíu kirtill frá leðurhúð getur valdið langvarandi þurra húð. Þynning húð einnig málamiðlanir getu sína til að starfa sem hindrun á vegi sýkingu. Húð meiðsli, algengari með hækkandi aldri, einnig aukið varnarleysi sýkingum.
Fagurfræði hliðar, þynning húð hefur áhrif á heilsu þína. Húðin tekur þátt í líkamans D-vítamín framleiðslu. D-vítamín er félagi kalsíum í að hjálpa halda beinin sterk. Það gerist að byrja sína í húð sem hefur verið í miklum útfjólubláu ljósi.
Þar öldrun húðarinnar hefur takmarkaða getu til að hefja D vítamín framleiðslu, D-vítamínskortur er algengara hjá eldra fólki, sérstaklega þeim sem búa í norðurhluta loftslagi, þar sem sólin er of veikburða til að gera D-vítamín fyrir helmingi ársins. Sækja um sólarvörn með Sun Protection Factor (SPF) 8 eða hærra verndar húðina en blokkir mikill-þörf útfjólubláum geislum.
Í næsta kafla, læra um hjarta- áhrif öldrunar og hvernig á að stjórna þeim .
Til að læra meira um eldri heilsu, sjá:
Hjarta- áhrifum öldrunar
Aging koma á aukinni stífni brjóstvegg, minnkað blóðflæði í lungum, og lækkun á styrk hjartslætti. (Í raun, hámark hjartsláttartíðni á mínútu minnkar með hverju ári og má áætla með því að draga aldur þinn frá 220.) Ekki hafa
