Flokka grein Sugar Busters Mataræði: Hvaða Þú Þörf til Vita Kynning á Sugar Busters
Ef þú rakst á mataræði bók höfundur af þremur læknum og a fyrrverandi forstjóri Fortune 500 fyrirtæki, eru líkurnar á að þú vilt hugsa það var frekar trúverðug. " Sugar Busters, " birt í 1995, var skrifuð af Morrison C. Bethea, a hjartaskurðaðgerðum skurðlæknir; Samuel A. Andrews, sem endocrinologist; Luis A. Balart, a gastroenterologist; og H. Leighton Steward, fyrrverandi forstjóri [Heimild: Zelman]. The Sugar Busters mataræði hefur mikið af orku á bak við það - en virkar það
Sugar Busters var stofnað í miðri lág-kolvetni-mataræði stefna?. Höfundar sett fram til að búa til mataræði áætlun sem gæti verið haldið sem lífsstíl, ekki bara fljótur festa. Mataræði sker aftur á the magn af " slæmur kolvetni " maður eyðir, miða unnar korn vörur og hreinsaður sykur sem tvö heimildum slæmra kolvetna [Heimild: Sugar Busters].
Sugar Busters notar blóðsykurs vísitölu til að ákvarða hvort matvæli eru góð fyrir mataræði eða ekki. A mat hefur mikla blóðsykri vísitölu ef það brýtur niður fljótt inn einföldum sykri sem eiga frumkvæði hærri insúlínstöðu úr líkamanum. Hærri blóðsykurs matvæli jafngilda slæmra kolvetna - mataræði útrýma þeim vegna þess að þeir auka insúlínstöðu einstaklingsins. Aukin þéttni insúlíns eru sagðir neyða líkamann okkar til að vernda sykur hennar og fitu en einnig gerð kólesteról.
Sugar Busters heldur því fram að það muni minnka insúlín, aðstoð þarma virka, lækka kólesteról og hvetja þyngd tap. Þar segir einnig að fylgjendur mataræði mun minnka líkur sínar á sykursýki og offitu Type II. Þó það er mataræði höfundur safn lækna, það hafa ekki verið nein opinber rannsóknir sem sanna eða afsanna kröfur sínar.
Lesa næstu síðu til að finna út hvað Sugar Busters mataræði áætlun er.
Sugar Busters Diet Plan
The Sugar Busters mataræði áætlun segir þér hvernig, hvað og hvenær á að borða. Áætlunin er ætlað að verða líf þitt, frekar en bara fljótur áfanga. Grunnhugmyndin um Sugar Busters er að þú þarft að borða ávexti, hár-fiber grænmeti, steinn-jörð heilkorn, magurt kjöt og fisk. Áætlunin mörk sykur og svona insúlín stigum þínum, sem Sugar Busters kennir sem orsök líkamsfitu. Ef þú fylgir áætlun, þú gætir hjálpað magn kólesteróls lækka hættuna fyrir sykursýki, og sjá aukningu á orku og vellíðan. Það er líka sagt að skera aftur þrá fyrir hreinsað
[1] 