eru mjólk val gott fyrir beinin
Hvers konar yfirvaraskegg þú gengur &mdash??; mjólkurvörur eða nondairy? Fleiri og fleiri fólk eru að fara val með nondairy, nýja " mjólk " tegund. Ef þú hefur rúllað í körfu niður matvöruverslun göngum undanfarið, þú ert viss um að hafa tekið eftir vaxandi framboð á þessum vörum. Svo er það að takast á við þessar nýjustu tísku drykkjum
Mjólk val, eða nýja "? Mjólkur, " í raun ekki vera nein mjólk. Þeir eru ekki mjólkurvörur drykki sem margir neyta stað með mjólkurafurðir mjólk. Aðrir eyða þeim í viðbót við mjólkurframleiðslu mjólk, sem annar drykkur að eigin vali.
Up Next
Þrjár vinsæll val eru soja, hrísgrjón og möndlu "?. mjólk " Ef þú ert með ofnæmi fyrir mjólk, laktósa óþol, eða einfaldlega vilja ekki að drekka mjólk, þá mjólk val getur verið heilsusamleg mjólk-skipti lausnin.
Hver af þessum drykkjum hefur eigin greinilegur áferð, lit og bragð. En gera ekki mistök, þeir smakka ekki eins og mjólk, þeir hafa hressandi keim af eigin spýtur. Það er nóg af fjölbreytni — vanillu, súkkulaði, carob og cappuccino, til dæmis. Elskendur mjólk val hafa í raun verið þekkt til að bera saman bragðið til milkshake! Ef þú hefur ekki reynt drykki undanfarið, eða kannski alltaf, þá reyna einn. Betri enn, tilraun með nokkrum.
Matreiðsla Með Milk Val
Oft mjólk val er hægt að nota í matreiðslu eða bakstur bara likedairy mjólk. En, þar sem sumir þeirra eru sæt, getur þú þurft að reduceother sætur hráefni í uppskrift. Í næsta skipti sem þú ert í moodto tilraun í eldhúsinu, að reyna að koma í stað hluta eða að öllu leyti dairymilk í uppskrift með non-bragðbætt mjólk val staðinn.
Þeir innihalda ekki kasín, helstu prótein sem finnast í mjólk, makingthem hentugur fyrir fólk með ofnæmi kýr mjólkar. Mjólk alternativesare líka náttúrulega laktósa. Laktósi er sykur í milkthat kúm margir eru ekki að melta. Ef þú ert ekki viss um hvað thedifference milli sannur ofnæmi mjólk og laktósaóþol er, sjóða skenkur.
Jafnvel ef þú ert ekki með ofnæmi og þú neyta nú mjólk orlactose-minnka mjólkurvörur mjólk, ekki hugsa um mjólk val asreplacements. Frekar að nota mjólk val og fleiri, nutritiousbeverages.
Hvað er ofnæmi fyrir mjólk?
A ofnæmi satt mjó
[1] 