Browse the hlutur Blood Type Mataræði: Hvaða Þú Þörf til Vita Kynning á gerð blóði mataræði
Við vitum öll söguna. Þú og vinur finna nýtt mataræði, standa við það og missa nokkur pund. En þá, eins og tími goes við, þá upphæð sem þú tapar byrjar að jafnast út á meðan vinur þinn heldur shedding pund. Stundum þú færð jafnvel þyngd aftur. Það er vegna þess að það er almennt viðurkennt í læknisfræði sviði að mataræði eru ekki ". Ein stærð passar öllum " Til að finna sanna velgengni, hver einstaklingur þarf að finna mataræði sem hentar líkama hans.
Árið 1996, Dr Peter D'Adamo út bók þar sem hann lýst mataræði byggt á mismunandi gerðir blóðkorna. Kenningin er sú að hver tegund blóð hefur sérstaka mótefnavaka sem stjórna líkamlega virkni, svo sem ónæmiskerfið og meltingarfærum kerfi. Þegar agnir inn í líkamann, sem mótefnavakamir annaðhvort láta þá í gegnum eða viðurkenna þá sem ógnir og árás. Dr. D'Adamo theorizes að mótefnavakar blóði er bregðast á svipaðan hátt við matvæli, tilnefna þá sem ásættanlegt eða hótun. Því vita blóð tegund - annað hvort A, B, AB eða O - mun hjálpa þér að greina hvaða matvæli eru best fyrir líkama þinn [heimildir: D'Adamo, Kellow]
Þegar þú ert. velja að borða heilsusamlegt mat og takmarka neyslu þína af óhóflega feitur eða unnin matvæli, munt þú sennilega sjá jákvæðan aukaverkanir, svo sem þyngd tap eða aukinni orku. The tegund blóð mataræði varar við að borða óhóflega feitur matvæli og fella æfingu í daglegu lífi þínu. Og þar af leiðandi, sumir hafa fundið árangur. Sumir læknar telja að það er gott mataræði áætlun vegna þess að það hvetur þig til að fylgjast með hvað þú ert að borða og fylgja þér í burtu frá skyndibita og öðrum minna en næringargildi máltíða [Heimild: Westman]. En undirstöðu hugtak sem blóð gerð er tengd við meltingu hefur marga gagnrýnendur.
Rannsóknir og stuðningur þessu mataræði skortir á þessum tíma. Það er engin áþreifanleg sönnun sem tengir tegund blóð meltingu, og takmarkanir á öllu næring hópa matvæla getur haft neikvæð áhrif á líkama þinn [Heimild: Mayo Clinic]. Það er líklegt að fólk finnur árangur ekki vegna þess að mataræði er byltingarkennd, heldur vegna þess að þeir breytt lífsstíl sínum með því að takmarka ekki næringarþörf matvæli [Heimild: Weil]. Á meðan það er enn pláss fyrir rannsókn, sammála margir sérfræðingar að grundvöllur bak við mataræði er bologna, sem fyrir tilviljun er stór neitun-neitun fyrir
[1] 