Jenny Craig Mataræði
Það eru til margar mismunandi leiðir til að missa þyngd. Í þessari grein munum við líta á vinsælum auglýsing mataræði forrit svo þú getur ákveðið hvað er rétt fyrir þig
Jenny Craig:. Forsenda
The Jenny Craig program var stofnað fyrir meira en 15 árum síðan með konu sem var að reyna með eigin þyngd hennar. Á þeim tíma, the program var einstakt vegna þess að það var boðið fryst eða hillu-stöðugt tilbúnir réttir til að hjálpa með hluti stjórnun og kaloríu-inntaka stjórn. Í dag Jenny Craig hefur næstum 800 miðstöðvum, sem gerir það einn af stærstu þyngd stjórnun programs í heiminum. Jenny Craig býður vikulega einn-á-mann ráðgjöf sem veitir bæði upplýsingar og hvatningu.
Hannað af skráðum dietitians og sálfræðingar, sem beinist lífsstíl breytingar, svo sem innlimun æfingar í daglegu lífi þínu og að beina athyglinni í burtu úr fæðunni. Ef þú ert ekki með Jenny Craig Þyngd Tap Centre nálægt þér eða ef þú kýst að fara það eitt og sér, þú geta reyna Jenny Direct, henni á-heimili program. Jenny Direct býður upp á persónulega þyngd tap program, afhendingu á efni heim til þín, og vikulega samráð stuðning í gegnum síma. Við Jenny Direct hægt að panta amk tveimur vikum framboð Jenny Craig matvæli
Staðreynd eða Fiction:. Hvað Sérfræðingar SayIf þú fylgja tilskilið mataræði, þú munt borða hollt og næringarríkan, minni-kaloría mataræði. Hins vegar, eins og flest auglýsing þyngd tap forrit, það er engin rannsókn til að sýna að áætlun Jenny Craig er skilvirk til lengri tíma. " Það getur verið góð leið til að byrja, en fyrir Dieter, mjög litla hugsun er að fara í það sem þeir eru að gera í upphafi. Dieter hefur enga stjórn á því sem þeir eru að borða, " segir Liz Ward, MS, RD, næringu ráðgjafi í Reading, Massachusetts. Og, á meðan ráðgjafar eru þjálfaðir í að vera Jenny Craig ráðgjafar, eru þeir ekki nutritionists. Hafðu í huga að það er erfitt að fá öll næringarefni sem þú þarft frá 1.200 hitaeiningar á dag. Það er hvers vegna Jenny Craig ráðleggur einnig bætiefna, sem þeir selja þægilegan þér sem hluta af máltíð áætlun.
Hagnaður og tap /Hvað er Damage?
Ef þú fylgir forritið og æfa eins og ráðlagt, þú getur búist við að missa einn til tvo pund á viku. Þó að mataræði er öruggt einn, er það ekki koma ódýr. Verð breytileg eftir einstökum val þitt, en fyrirtækið segir að meðaltali kostnaður er um 65 $ á viku, þar á meðal Entrées og snakk. Það eru
[1] 