Staðreynd eða Fiction:. Hvað segja sérfræðingar
Þótt Slim-Fast fæði og aðrar svipaðar áætlanir mataræði ætti að leiða í þyngd tap, Dietitians spurning hvort máltíð skipti mataræði er hægt að þjálfa fólk til að borða rétt. En að borða rétt er það að breytast matarvenjur þínar ætti að vera allt um, segir Keith ayoob, Ed.D, RD, forstöðumaður næringu á Rose F. Kennedy Center á Albert Einstein College of Medicine í New York City. Vonlaus þyngd er einfaldlega ávinningur af því að borða rétt, heldur hann. Slim-Fast touts niðurstöður úr rannsóknum rannsóknir með máltíð-skipti. Í einni rannsókn, fólk sem fylgdu Slim-Fast áætlun reglulega til að missa og stjórna þyngd þeirra voru að meðaltali 33 £ léttari eftir 10 ár samanborið við samsvarandi hóp frá sama samfélaginu ekki með Slim-Fast. Sérfræðingar halda því fram að innlimun máltíð skipti er yfirleitt til skamms tíma lausn til þyngd tap og ekki raunhæf leið til að borða yfir lengri tíma litið.
Hagnaður og tap /Hvað er Damage?
Ef þú fylgir áætlun sem leiðbeinandi, a 1200 til 1500-kaloría mataræði ætti að leiða til hægfara þyngdartap fyrir flest fólk. Hins vegar 1200 til 1500 hitaeiningar getur verið of lágt til að byrja með fyrir þá sem eru mjög yfirvigt og engin uppskrift er gefið til að auka kaloríu stigi umfram það lið. Sumir eftirliti læknis forrit bjóða miklu lægri kaloría stigum, en vegna þess að þeir eru undir eftirliti læknis, Dieter er náið með hugsanlegum fylgikvillum. Upplýsinga bæklinga Slim-Fast er og vefurinn hvetja hreyfingu, en þeir leggja áherslu á það ekki nóg. Mataræði Slim-Fast getur verið gagnlegt upphafið að sumt fólk sem þarf brella til að fá þá að fara, en það býður upp á mjög litla menntun eða ráðgjöf um að slá inn alvöru heiminum.
Að lokum, við skulum líta á Curves mataræði program. Það er fjallað í næsta kafla.
Þetta er eingöngu í upplýsingaskyni. ÞAÐ ER EKKI ÆTLAÐ AÐ VEITA læknisráði. Hvorki ritstjórar Consumer Guide (R),., Höfundur né útgefandi bera ábyrgð á hugsanleg
