Eldur upp þinn efnaskipti og brenna fleiri hitaeiningum Náttúrulega með Herbs

Fire upp umbrot og brenna fleiri hitaeiningum Auðvitað með jurtum
Flokka grein skjóta upp umbrot og brenna fleiri hitaeiningum Auðvitað með jurtum eld upp umbrot og brenna fleiri hitaeiningum Auðvitað með jurtum

Er þinn efnaskipti þarft stökk byrja? Jú það er sumar tíma og sólin er að hita það upp. En hvað um eldinn sem brennur í líkamanum? Það er kominn tími til að lýsa leik í kerfi efnaskipta með því að fara grænn með jurtum.

Á meðan flestar lyf eru unnin úr jurtum, plöntum og kryddi, greenies held að það er best að fara beint til the uppspretta þegar í þörf af a non -líf-hóta lækning. Svo gleyma mataræði lyf og " fljótur-festa " lyf og fá umbrot til að brenna meiri fitu á græna leið -. eftir innlimun sumir af öflugum (og bragðgóður) náttúruleg efnaskipti hvatamaður náttúrunnar í mataræði

New York City Acupuncturist og Grasalæknir Aimee Raupp, MS, L . .Ac, höfundur komandi bók Chill Out og fá heilbrigt: Live Clean til að vera sterkur og halda Sexy
(4. ágúst, 2009), segir að jurtir séu einn af the bestur lifnaðarhættir til bæði snúa upp efnaskipta hita og brenna fitu. " Sumir jurtir og krydd eru hlý að heitt í náttúrunni og svona hita upp líkama okkar og getur að lokum að hjálpa flýta umbrot í einstaklingi með hægum umbrotum ".
Naturally "Hot" Herbs að fleyta efnaskipti
þitt

- Fresh engifer (Sheng Jiang)

- Sezchuan piparkornum (Chuan jiao)

- Cinnamon gelta (ROU GUI)

- Fennel (xiao Hui xiang)

En Raupp minnir okkur á að ef þú ert þegar með mikla umbrot, þessar jurtir mun ekki virka fyrir þig. Náttúran er best jafnvægi og hlutleysandi líkamann, ekki henda henni út af bylmingshögg og Hyer-drif (sem er þar sem hætta er á lyfjum oft kemur í - þvingunar líkamanum í burt-jafnvægi og óhollt ríkisins í því skyni að fá óeðlilegt tilætluð áhrif).

Borða stór feitur-fyllt máltíð og finnur þörf til að hjálpa líkamanum að brjóta niður og hreinsa út læri-stafur muck? Reyna jurtir eins Tangerine afhýða (chen PI), Hawthorne Berry (Shan zha) og byggi (maí ya) sem öll eru frábær fyrir meltinguna.

En ekki bara ráðast á jurtum til að halda fitu í skefjum. Hreyfing er lykilatriði að vel jafnvægi líkamans. Og vinsamlegast, vinsamlegast ekki snúa þeim yfir-efla drykki orku sem oft fyllt með of mikinn sykur, fullt af koffíni og samsetningu annarra óþekktum — reynst valda hjarta hjartsláttarónot og kvíða sem sum hver hafa! . Aftur, fara grænn