þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> matur næring >>

Pummelo ( Pomelo ) : Natural Food

Pummelo ( Pomelo ) : Natural Food
Pummelo ( Pomelo ) : Natural Food
Næringargildi : .

Excellent uppspretta C -vítamín og trefjar og góð uppspretta af fólínsýru
hvað á að leita að :

stærsta sítrusávöxtum , þeir geta verið hringlaga eða peru -laga . Veldu þau sem eru fyrirtæki , þunn - skinned og finnst þungur fyrir stærð þeirra
auðvelda geymslu og undirbúningur: .

Þeir munu halda við stofuhita í nokkra daga eða viku eða meira herbergishita ef kæli
Bestu notar . :

Nota fyrir safa eða bæta hlutum til að ávaxtasafar eða grænn salöt eða ávöxtum salsas . . Gott með fiski


ATH : An framúrskarandi uppspretta inniheldur meira en 20 prósent af the Daily Value fyrir þessi næringarefni. Góð uppspretta inniheldur milli 10 og 19 prósent af the Daily Value

Source : . . Copyright © 2000 af Ellen Haas

Úr bókinni " Great Adventures í Food " Ellen Haas .

Notað með leyfi heilags Marteins Press, LLC.