þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> matur næring >>

Rabarbara : Natural Food

Rhubarb : Natural Food
Rabarbara : Natural Food
Næringargildi :

Góð uppspretta af kalsíum , trefjar og vítamín C.
Hvað á að leita að :

Veldu stilkur sem eru langir , . þunnur og fullkomlega litað rautt
Easy Geymsla og undirbúningur :

hægt að geyma í kæli í nokkra daga . Ef reikar eru þykk , afhýða með grænmeti skelflettivélarinnar að fjarlægja trefjarnar strengi . Blöðin eru eitruð
Bestu notar : .

Rabarbari verður eldað. Nota það í ávöxtum súpur, compotes , crisps , jams og bökur . . Good með ríkur kjöt eins og lambakjöt


ATH : An framúrskarandi uppspretta inniheldur meira en 20 prósent af the Daily Value fyrir þessi næringarefni. Góð uppspretta inniheldur milli 10 og 19 prósent af the Daily Value

Source : . . Copyright © 2000 af Ellen Haas

Úr bókinni " Great Adventures í Food " Ellen Haas .

Notað með leyfi heilags Marteins Press, LLC.