þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> heilsa >> vellíðan >> náttúrulega lyf >>

25 Forsíða Úrræði fyrir Asthma

Nota pólýester eða Dacron koddaver, ekki þeim úr glansull eða fjöðrum, og láta þá í loftþéttum ryk kápa
  • Forðastu teppi, sem er erfitt að hreinsa rækilega. halda fast við berum hæðum með þvo mottur svæði
  • Veldu þvo gardínur í stað gluggatjöld
  • forðast ryk-grípari allt húsið, sérstaklega í rúminu..; minna ringulreið því betra. Ef hægt er að forðast að geyma út-af-árstíð föt eða sængurföt í svefnherberginu; ef þú getur ekki, láta þá í miklum plasti
  • Reyndu ekki að gera mikið þrif, en ef þú verður að nota aðeins ryksuga og rakan klút til að hreinsa. ryk þveglar og sópa hrærið upp ryki.
  • Vera grímu yfir munn og nef á meðan hreinsun, og yfirgefa herbergið þegar þú ert búinn.
  • Keyra loft hárnæring eða dehumidifier í heitu veðri , einkum vor og haust þegar maurum margfalda. Miða að því að halda raka stig á heimilinu undir 40 prósent en umfram 25 prósent.
  • Íhuga að nota lofthreinsitæki í svefnherberginu að halda herberginu án rykagna.
    Lágmarka mold. Sama hversu árvekni þú hreinn, mold og annars konar sveppa eru líklega liggja í leyni einhvers staðar í húsi þínu. Sveppur er sníkjudýr sem geta vaxið á lifandi og nonliving lífræn efni í nokkrum myndum, einnig mold, mildew, og þurr rotna. Sveppir fjölga sér með að framleiða gró. Gró eru alvöru vandamál, eins og milljónir og milljónir af þeim fljóta í loftinu til innöndunar í hverjum andardrætti, snerta burt ofnæmi sem getur leitt til astma. Að vísu burt gró, taka eftirfarandi skref:
  • Hafið glugga lokaða, vegna þess að mold gró geta komið rétt í gegnum glugga, jafnvel ef gluggar hafa skjái
  • Vertu út af attics. , kjallara og önnur Dank, mygluskán stöðum.
  • Vera andlitsgrímu og gefa baðherberginu a fara yfir fyrir einkennum mold. Líklegasta blettur fyrir mold vöxt: dökk svæði, svo sem baki innréttingu og undir vaskinum
  • Skoða alla skápum reglulega til að sjá sem mót hefur ekki sett upp snyrtilega í ónotuðum skóm og stígvélum
    ..
  • Á reglulega, hafa fjölskyldumeðlimur eða vinur rannsaka innri starfsemi loft hárnæring, rakatæki, og vaporizers á heimili þínu þar mót eins og að vaxa.
  • Reglulega houseplants fyrir mold vöxt. Þetta mun hjálpa að halda plöntur heilbrigð líka.
    Gjörið frið við frjókornum. Pollen er sleppt þegar plöntur eru í blóma: tré í vor, gras í lok vor og snemma sumars, ragweed frá miðjum ágúst til fyrsta frost. Plöntur sem eru frævun með vindi eru miklu meira vandamál fyrir fólk með