hætta að reykja Viðleitni þeirra eru á netinu Kvittun ábendingar, þar sem þeir útlista það sem þeir kalla bæði stigin af hætta að reykja.: " Kvittun með hjálp " og ". Dvelja Smokefree " Þeir styrkja Helpline, 1-800-QUIT-NOW, fyrir einhver útlit til að reykja eða fyrrverandi reykingamenn reyna að koma í veg fyrir bakslag, og þeir benda fjármagn frá öðrum gegn reykingum hópa sem geta hjálpað eins og heilbrigður. Þeirra " að hætta að reykja " síðu er einnig með hluta af kenndur fyrir reykingamenn fjölskyldu um hvernig á að nálgast ástvini um að hætta
9:. Gerast EX
The National Alliance for Tobacco hætt (NATC) er einn af mörgum forritum sem fær styrki frá American Legacy sjóðsins, hluti af 1998 Big Tobacco uppgjör. Þetta út-af-dómstóla Master Uppgjörssamkomulag krafist að tóbak fyrirtæki borga $ 250,000,000 yfir 10 ár til sjóðsins [Heimild: Wilson]. The NATC styrkir netinu úrræði EX, sem hjálpar fólki að hætta að reykja og vera reyklausir
Með EX síðuna, reykingamenn geta gert ". Hætta Plan, " sem tekur nákvæmar upplýsingar um þig og reykingavenjum, þá hjálpar þér að búa til kvittun dagbók og veitir sniðin gátlista hannað til að hjálpa þér að hætta að reykja og að vera a reykir fyrir líf. The program hjálpar reykingamönnum þekkja reykingar kallar eftir mælingar þegar þeir reykja, þá hjálpar þeim að skilja sig frá sameiginlegum kallar eins og að borða, akstur, eða drekka kaffi eða áfengi. Það veitir einnig stuðning sem þú nálægt hætta dagsetningu og ábendingar til að forðast miði-ups.
Oft hafa reykt eins mikill vandi að dvelja reyklaust eins og þeir gerðu gefa upp sígarettur í fyrsta sæti, og EX hefur úrræði til að hjálpa stöðva þá frá að tína upp í vana aftur. Þeir leggja áherslu á menntun, áherslu á the heilsa hagur af að reykja ekki, og þeir takast einnig tvær málefni sem höfðu reykt oft glíma við:. Að viðhalda heilbrigðu þyngd og létta álagi
8: QuitNet
netsamfélag QuitNet snýst um hugmynd að það er auðveldara að hætta að reykja með félagslegum stuðningi. Hófst árið 1995 með Boston lækni, er það nú rekið af Healthways, fyrir-gróði fyrirtækisins. Það er ókeypis að taka þátt í samfélaginu, þótt þeir gera tilboð aukagjald aðild fyrir í kring $ 10 á mánuði sem inniheldur einn-á-einn ráðgjöf, stækkuð " að hætta Guide, " lyf tillögur og Milestone titla
