Fyrir meira crunchy hugmyndir, reyna á næstu síðu.
8. Popcorn
Popcorn er ekki bara gaman að borða, það er líka heilbrigt. Popcorn er náttúrulega allt-korn matvæli sem er hátt í trefjum. Það er líka náttúrulega lágt í fitu. Ef þú skjóta og árstíð Popcorn sjálfur, getur þú vera viss um að það er bragðgóður og helst heilbrigð. Corn smella í lofti Popper er gott. Lower-feitur örbylgjupoppi er líka fínn. Corn smella í potti eða Hvellur verður svolítið erfiður. Til að halda henni frá því að slá inn " slæmt fyrir þig " flokki, elda það í litlu magni af canola eða öðrum heilbrigðum olíu.
Þú gætir freistast til að bæta smjör. Ekki. Smjör myndi aðeins gera popp Sticky og sóðalegt á ströndinni, auk þess að bæta fitu og hitaeiningum. Þess í stað, bæta smá Parmesan ostur, hvítlaukur duft, chili krydd blanda eða önnur þurr krydd. Ekki ofleika salt, því allir er að fara að vera þyrstur á ströndinni samt.
Pakki einstaka hluta poppi í plastpoka eða ílát með hettur. Þú vilt ekki stór gámur af poppi opinn og varnarlaus að sandi eða rakt loft.
7. Fresh Fruit
Ekkert getur verið auðveldara að undirbúa og þjóna en einfaldasta af ferskum ávöxtum. Sem bónus, ferskum ávöxtum er um healthiest snarl getur fengið. Og flestir ávextir mun ekki gera þér þyrstur.
Þú vilt ekki að þurfa að takast á við mikið undirbúning þegar þú ert á ströndinni, svo halda fast við grunnatriði. Epli eru frábær - þeir koma í eigin pakka þeirra, eftir allt saman. Bara þvo þá áður en þú Stow þá í fjara poka. Bananar eru nánast eins auðvelt. Bara ganga úr skugga um að ráðstafa peels almennilega
steinlausum vínber -. Þvegin á undan tíma og pakkað í poka eða önnur ílát - einnig vinna vel. Og þú getur frysta þá kostar kaldur, hressandi skemmtun.
Ef þú ert vandlátur eaters í aðila þínum sem vilja ekki heilar epli, sneið epli á undan tíma og pakka sneiðar með smá sítrónusafa svo þeir vilja ekki snúa brúnt.
Ef þú ert ekki að taka kælir á ströndina, pakka litlum plastpoka af ís til að halda vínber þínar eða epli sneiðar kólna og hressandi.
Viltu fleiri snarl hugmyndir? Viðurværi lestur.
6. Granola Bars
Við nú
