Að sjálfsögðu fyrir þá sem vilja heimabakað að geyma-keypti skemmtun, getur þú búið til þína eigin granola bars. Prófaðu þetta bragðgóður uppskrift frá Emeril Lagasse, td.
Viltu sjá fleiri crunchy hugmyndir? Prófaðu næstu síðu
Það hefta aðila og móttökur, hrár grænmeti með dýfa -. Crudités, ef þú vilt fá ímynda - getur auðveldlega færa á ströndina. Hrátt grænmeti eru, að sjálfsögðu, gott fyrir þig. Þeir eru hlaðinn með vítamínum, hátt í trefjum og lágt í fitu. En þeir eru líka flott, crunchy og hressandi
Prófaðu sellerí prik, heilar gulrætur barn, spergilkál og blómkál florets, sneiðar eða prik af hráefni gúrku, kúrbít eða gult leiðsögn, kirsuber eða vínber tómötum -. Hvað er í boði í versluninni eða garðinn þinn. Þvo á undan sinni. Vægt lausn af ediki og vatni ætti að gera the bragð. Pakki í plastpoka eða ílát, og ef þú vilt ekki að nota kælir, bæta litlum poka af ís getur hjálpað að halda grænmeti kaldur og skarpar.
Bæta lítið ílát hummus eða lág-fitu klæða fyrir skaftausa og þú ert allur setja.
Ef þú vilt fylla snarl, samlokur eru alltaf vinsælt val. En í dag á ströndinni, þú þarft að vera svolítið skapandi. Venjulegur brauð getur fengið Soggy áður en það er borðað. Einnig minni er betra, þannig að það er enginn tími fyrir samloku til að fylla upp með sandi eins og þú ert að borða það.
Í stað þess að nota brauð brauð, gera samlokur á mini-beyglur, ensku muffins eða á hula úr með heild-hveiti, spínat eða sólþurrkuðum tómötum. Ef hula eru stór, skerið í tvennt eftir að þú hefur vals þá.
Halda fyllingar einfalt. Ef þú vilt tómatar sneiðar, pakka þeim sérstaklega og bæta þá bara áður en að borða. Pickles einnig að bíða fram á síðustu stundu að forðast að gera brauð soggy. Nema þú ert að nota kælir, forðast majónesi og önnur efni sem gætu spilla í hitanum. Hnetusmjör og hlaup er góður kostur. Svo er skinka með sinnepi. Vista ímynda samlokur fyrir aðra daga. Einfaldleiki reglur á ströndinni.
Viltu snerta sunnan landamærin? Athugaðu næstu síðu.
