5 Ljúffengur lítið natríum Súpur
Það er ekkert eins og gufa skál af súpu að bægja hrollur á köldum veðri. En gerðir þú veist að margir niðursoðin súpur hafa um helmingi af ráðlögðum daglegum natríum inntaka? Það myndi þýða eina litla dós af súpu myndi fylla þörf fyrir daginn. Þú vilt að borða nokkuð blandly fyrir restin af deginum til að bæta upp fyrir það. Hljómar ekki eins mikið gaman að mér.
Hægt er að velja lægri natríum valkosti í dósum, en þau skortir oft bragð sem þú ert að venjast. Svo, hvað er súpa elskhugi sem er umhugað um natríum að gera? Jæja, gera þinn eiga, að sjálfsögðu. Hér eru fimm einföld uppskrift fyrir dýrindis súpur lítið natríum
5:. Tomato Cream súpa
Þetta snúa á hefðbundnum tómat súpa er Rjómalöguð gleði, og það er auðvelt að gera. Cream, tómatar, smjör og laukur eru helstu innihaldsefni og minnka natríum kjúklingur seyði niðurskurð leið niður á saltinnihaldi. Þessi einfalda uppskrift kallar sameina hráefni og þá gangi blönduna í matvinnsluvél, sem leiðir í slétt, Rjómalöguð áferð. Par þetta Yummy góðvild með grilluðum osti samloku, og máltíð gæti ekki fá allir betri
Smelltu hér til uppskrift:. Tomato Cream Soup Recipe
4: Bounty Súpa
Þetta viðeigandi nafni súpa er fé af grænmeti ásamt halla kjúklingabringur í minni natríum kjúklingur seyði. Frosinn blandað grænmeti spara þér chopping tíma, og ferskur leiðsögn lánar a " beint úr garðinum " bragð. Einfaldlega sauté grænmeti, bæta kjúklingur og hrærið steikja í nokkrar mínútur og þá bæta við seyði og látið malla. The samlagning af kryddi eins rósmarín, timian, steinselju og svörtum pipar tryggir að þú munt aldrei missa af auka salt
Smelltu hér til uppskrift:. Bounty Súpa
3: Mulligatawny súpa
Nafnið hljómar Southern, en þetta kryddaður súpa uppskrift upprunnin í raun frá Suður-Indlandi, sem skýrir óvænt ljúffengum samsetningar innihaldsefna þess. Fyrst þú taka þinn grænmeti - sellerí, gulrætur, laukur, hvítlaukur og græn paprika - og elda þær í um fimm mínútur. Þá, bæta kryddi blanda þínu, sem er úr karrý, múskat og hveiti. Minni natríum kjúklingur seyði sker út tonn af salti og bæta við tómötum og epli sweeten það upp. Rice bætir góðar sterkju til þessa dýrindis súpu, sem er mjög vanur en samt tekst að vera lág í natríum
Smelltu hér til uppskrift:. Mulligatawny súpa
Eins og við dyravörður í kælir veður fáum við a heild nýr uppskera af ljúff
[1] 