Fiskur er náttúrulega lágt í natríum og auðvelt að undirbúa. Grilla það tekur aðeins nokkrar mínútur, og það er einn af healthiest matreiðslu aðferðir þarna úti. Marinerast þá staðföstu hold fisk að eigin vali með ólífuolíu, hvítlauk og heilum sprigs af ferskum jurtum eins og rósmarín, timjan og steinselju. Setja bæði fisk og kryddi á grillið, og eins og allt kokkar, sem stafi af jurtum mun veita lúmskur draugslegum bragð að holdinu. Endanleg bragð blómstra er kreista af ferskum sítrónusafa yfir mat eftir að taka það af grillinu.
Pot steikt með grænmeti er klassískt þægindi mat sem nær hámarks bragð án þess að þurfa a einhver fjöldi af salti og aðrar kryddi. Það er auðvelt að falla inn í a hár-natríum gildru þegar elda steikurnar með því að nota súpa blandar eða Bouillon teningur sem eru sóttar með salti, en matvöruverslunum þessa dagana bjóða nokkrar tegundir af lág- og enginn natríum lager og seyði sem mun bragð fat eins vel. Og raunverulega lykillinn að þróa undirskrift glæsileiki Þetta fat er í gegnum langa, blíður elda þess sem náttúrulega koma út keim af mat. Þessi máltíð bragðast jafnvel betur næsta dag - ef það er ekki fá gobbled upp allt í einu, sem er.
