5 Essentials til að fá skjót Salöt fyrir matinn
Ef þú hefur einhvern tíma kannað framleiða skúffu ísskápnum bara til að uppgötva haug af wilted grænu og haltur sellerí - og þú hefur sennilega - þú veist milliliðalaus tímavirði ferskvöru. Gera a fljótur og næringarríkan kvöldmat salat kann að virðast eins og þægilegur, á síðustu mínútu prep vinnu, en til iðn mikið salat, þú þarft ferskt hráefni og dressingu sem gerir bragðlaukana hamingjusamur þú did ekki kjósa fyrir bakaðri kartöflu eða getur korn í staðinn. Við skulum taka a líta á fimm vegu sem þú getur gert hlið eða máltíð salat besta það getur verið. Við munum ekki skimp á smáatriði, heldur. Frá heillandi álegg til síðasta sandkola klæða, þessi frumskilyrði mun gera salat sem virði annað hjálpa
5:. The Greens
Flestir salöt innihalda fleiri grænu en nokkuð annað, en hversu oft hefur þú séð fjölskylda þín rætur í kring í öllum þeim rifið leyfi til að finna " gott efni "? Þú getur gert undirstöðu grænu meira aðlaðandi, textural og litrík í einu með því að nota meiri fjölbreytni. Einn valkostur er að kaupa tilbúna blandaða grænu á markaðnum. Þetta getur í raun verið mjög góð hugmynd. Blönduð, unnið grænu markaði fella oft loftskiptar umbúðir sem hindrar bakteríuvöxt og geta lengja endingartíma salati með í viku eða meira. Ef þú kastar út skerf þinn wilted framleiða, getur það verið þess virði að íhuga.
Annar möguleiki er að kaupa einstakar blandað afbrigði salat. Using this aðferð, munt þú hafa betri stjórn á fullunninni vöru og spara peninga með tímanum, sérstaklega ef þú ætlar að borða salat reglulega. Boston, Romaine eða toppurinn salat blandað með fersku spínati og Endive (eða Radicchio) gerir aðlaðandi combo. Áður en þú smellur burt, vitum við að þetta hljómar vinnuafl ákafur, en það þarf ekki að vera. Þú þarft bara að fá skipulögð.
The bragð er að prep efni fyrir mörgum salat og geyma í kæli í hópur. Þykkni eins mikið vatn og hægt er frá þvegið salat grænu fyrstu, þó. The bestur tól fyrir þetta starf er salat spinner. Við hata að hljóma eins og mamma, en ef þú ert ekki með salat spinner í skáp, þú ættir. Salat spúnar borga fyrir sig með því að lengja líf ferskt grænmeti eins og salat, spínat og Kale. Þeir þorna framleiða fljótt og áhrifaríkan hátt með því að snúast vatnið af með miðflótta afl. A þurr salat lauf er hamingjusamur salat lauf sem munu standa tímans tönn í ísskápnum þínum án þess að f
[1] 