Quick Ábendingar um Fljótur Meals

Quick Ábendingar fljótur máltíðir
Flokka greinina Quick Ábendingar fyrir Fljótur Máltíðir Quick Ábendingar um fljótur máltíðir
Q. ÉG hafa tilhneigingu til að elda sömu fljótur máltíðir aftur og aftur. Getur þú stinga meira skapandi máltíðir sem eru fljótir að undirbúa?

A. Fyrir þetta svar, sneri við til Food Network er Rachael Ray. Rachael Ray ólst upp í mat: " fyrst skær minni mitt er að horfa mamma á veitingastað eldhúsinu. Hún var ósvífni eitthvað með spaða. Ég reyndi að afrita hana og endaði grilla rétt þumalfingur minn ".

Fyrir þremur kynslóðum, fjölskylda Ray hefur verið í matvælafyrirtæki. Eftir að hafa unnið í fjölskyldu fyrirtæki, Ray fór að stjórna Fresh Foods deild á Marketplace Macy í New York City, þá opnaði Agata & Valentina, virtu New York City Gourmet markaður.

En Ray fór hratt stígur til að stjórna krár og veitingastaðir í Have New York, og að lokum lenti starf sem mat kaupanda fyrir stóra Gourmet markaði í Albany. Sem slíkur, kenndi hún matreiðslu námskeið til að koma í mannfjöldann yfir hátíðirnar; flokkar - " 30 á Mediterranean Máltíðir " - Varð svo vinsæll að bráðum staðbundin sjónvarpsstöðvar voru tökur þá

Tveir Emmys og nokkrir vel matreiðslubækur síðar, verk hennar hefur vaxið að fela röð lífsstíl og ferðast hluti á Food Network: " 30. -Minute Máltíðir " og " 40 $ a Day " (þar sem Ray ferðast um heiminn, sýnir áhorfandanum hvernig á að borða vel hvar sem er á $ 40 á dag), og CBS er Rachel Ray Show, sem alltaf tekur elda hluti. Eftirfarandi eru tími-sparnaður ábendingar Ray, auk tveggja valmyndir hennar, þar á meðal uppskriftir, svo að þú getur líka fengið dýrindis máltíðir á borðið í minna en hálfa klukkustund:

Tími er peningar, svo taka hjálpa þar sem þú getur fengið það. " Stundum er það þess virði að bætt sent til að velja hráefni deveined rækju yfir rækju þú þarft að þrífa, eða kjúklingur cutlets yfir brjóst þú þyrftir að klippa og hættu, " Ray segir. Hún notar einnig niðursoðin matvæli, svo sem baunir, tómatar og hlutabréfa, vegna þess tíma sparnaði

Halda búri þínu birgðir með að byggja blokkir fljótur máltíðir:. Grunnatriði ss pasta, hrísgrjón, seyði, hlutabréf, niðursoðinn tómatar, ólífuolíu, og niðursoðin baunir.

Halda kjúklingabringa cutlets eða tilboðum, kótelettur, nautahakk og kalkúnn í frysti. Defrost þá á morgnana áður en þú ferð í dag, og þú munt hafa prótein hluti af máltíð tilbúinn

Page [1] [2]