Aðrar leiðir til að rista natríum? Drekka vatn í staðinn gos, og reyna að forðast frönskum, sérstaklega ef veitingastaðurinn getur ekki fyllt beiðni þína fyrir ósaltað þjóna. Flest krydd, svo sem grill sósu, innihalda 200 milligrömm af natríum eða meira. Velja lágmark-natríum krydd, svo sem hunang, sem reyndar inniheldur ekki salt.
Sama hvar þú velur að borða, það eru fullt af litlum natríum valkostur til að halda líkamanum heilbrigðum. Búa sjálfur með jákvæðum þekkingu um matvæli og natríum stigum þeirra áður en þú högg the ökuferð í gegnum, og þú munt vera tilbúinn til að panta mat sem er best fyrir þig. Að okkar mati, það er besta vörnin gegn freistandi lykt af frönskum!
