Skirt Steik með Red Pepper Chimichurri

Skirt Steik með Red Pepper Chimichurri heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
£ 1 pils steik, snyrt 1 klofnaði hvítlaukur, skrældar og skornar í tvennt 1/4 tsk salt 1/2 tsk svartur pipar, skipt 1 bolli hægelduðum ristaðar rauð paprika 1 shallot, smátt söxuð 1 msk kapers 1-1 /2 matskeiðar ólífuolía 1 msk hvítvínsedik 1 klofnaði hvítlaukur, hakkað UNDIRBÚNINGUR:

Hitið broiler. Spray broiler rekki með Nonstick elda úða. Nudda steik á báðum hliðum með hvítlauk klofnaði. Kryddið með salti og 1/4 tsk svartur pipar. Staður steik á broiler rekki. Broil steik, 4 tommur frá hita, 4 til 5 mínútur á hlið eða þar til viðkomandi doneness.
Að undirbúa Chimichurri sósu, sameina rauð paprika, shallot, capers, ólífuolía, edik, hakkað hvítlauk og eftir 1/4 tsk svartur pipar í skál.
Til að þjóna, lauslega sneið pils steik gegn korn og raða á þjóna fati. Top Chimichurri sósu eða þjóna sérstaklega
Þessi uppskrift birtist í:. Nautakjöt Næringargildi: Serving Size: 3/4 bolli Natríum 282 mg prótein 26 g Trefjar 1 g Kolvetni 4 g Kólesteról 54 mg Mettuð fita 3 g Total Fat 13 g Hitaeiningar úr fitu 49% Hitaeiningar 238 megrunarfæði exchange: Fat 1 Kjöt 3 Grænmeti 1