Cozy upp að klassíska fjölskyldu uppáhalds. Borið lagna heitt, þetta góðar fat mun hita insides af öllum fjölskyldu þinni og vinum. Þú munt aldrei giska á að aðeins 16% af kaloríum þess eru frá fitu.
Innihaldsefni
8 aura ósoðin eggjarauða án breiður núðlur egg 4 bollar vatn 1 £ beinlaus roðlaus kjúklingabringur 1-1 /2 bollar af söxuðu laukur 3 /4 bolli saxað sellerí 1/2 tsk salt 1/2 tsk þurrkað timjan 1 lárviðarlauf 1/8 tsk hvítur pipar 1 dós (10-3 /4 aura) þéttur rjómi af súpu kjúklingur, óþynnt 1/2 bolli súrmjólk Undirbúningur:
meðan koma vatni til sjóða í hollenska ofninum yfir háum hita. Bæta kjúklingabringur, laukur, sellerí, salt, timjan, lárviðarlaufinu og pipar. Aftur að sjóða. Lækkið hitann, krauma, afhjúpa, 35 mínútur. Takið kjúklinginn; skera í 1/2-tommu bita. Setja hliðar.
Auka hita til hár. Aftur vökva í hollenska ofninum að sjóða. Halda áfram að elda þar til allur vökvi og grænmeti hafa lækkað í 1 bolla. Fjarlægja úr hita; henda lárviðarlaufinu. Whisk í súpu og súrmjólk þar til vel blandað. Bæta kjúklingur stykki og pasta; kasta að blanda. Stráið með steinselju, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Kjúklingur Næringargildi: Serving Size: 1/4 af alls uppskrift Natríum 741 mg prótein 34 g Trefjar 2 g Kolvetni 52 g Kólesteról 70 mg mettuð fita 2 g Total Fat 7 g hitaeininga úr fitu 16% Hitaeiningar 411 megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 3 Meat 3