Quick Chicken Pot Pie

Quick kjúklingur Pot Pie heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
1 pund beinlaus roðlaus kjúklingur læri, skorið í 1-tomma teninga 1 dós (um 14 aura) kjúklingur seyði 3 matskeiðar allur-tilgangur hveiti 2 msk smjör , mildað 1 pakki (10 aura) fryst blandað grænmeti, þíða 1 getur (um 4 aura) Hnappur sveppum, holræsi 1/4 tsk þurrkað basil 1/4 tsk þurrkað oregano 1/4 tsk þurrkað timjan 1 bolli kex bakstur blanda 6 matskeiðar mjólk UNDIRBÚNINGUR:

Hitið ofninn í 450 &°, f. Staður kjúklingur og seyði í stórum pönnu; ná og koma að sjóða yfir háum hita. Lækkið hitann miðli; krauma, afhjúpa, 5 mínútur eða þar til kjúklingurinn er aum
Þó kjúklingur er að elda, blanda hveiti og smjör. leggja til hliðar. Sameina blönduðu grænmeti, sveppum, basil, oregano og timian í smurða 2-Quart Casserole
hveiti blöndu til kjúklingur og seyði í pönnu. hrærið með vír whisk þar til slétt. Cook og hrærið þar til þykknað. Bæta við grænmeti blöndu; blandað vel.
Blend Kex blanda og mjólk í skál þar til slétt. Falla 4 scoops batter á kjúklingur blöndu.
Bakið 18 til 20 mínútur eða þar til kex eru browned og Casserole er heitt og bubbly.
Ábending þetta fat er hægt að útbúa í gegnum skref 3 nær og kæli í allt að 24 klst , ef þess er óskað, halda áfram með Step 4. baka eins beint til 20 til 25 mínútur. Þessi uppskrift birtist í: Kjúklingur Næringargildi: Prótein 24 g Trefjar 3 g Kolvetni 36 g Kólesteról 87 mg Total Fat 19 g Hitaeiningar 417 Sodium 1056 mg megrunarfæði EXCHANGE: Fat 2-1 /2 Meat 2-1 /2 Grænmeti 2 Sterkja 1- 1/2