Hvítlaukur Skewered Shrimp

Garlic Skewered Rækja heimturnar 4 skammta
Innihaldsefni
£ 1 hrátt stórar rækjur, skrældar og deveined 2 matskeiðar minnka-natríum soja sósa 1 msk jurtaolía 3 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1/4 tsk rauður pipar flögur ( valfrjálst) 3 grænn laukur, skorin í 1-tomma stykki salat fer (valfrjálst) Undirbúningur:

Undirbúa grill eða forhita broiler. Leggið 4 (12 tommur) tré teini í heitu vatni 30 mínútur. Á sama tíma, setja rækjur í stórum plast resealable mat geymslu poka. Sameina sojasósu, olíu, hvítlauk og rauðum pipar, ef þess er óskað, í bolla; blandað vel. Hellið yfir rækju. Innsigla poka; snúa að kápu. Marinerast við stofuhita í 15 mínútur
Holræsi rækju. panta marinade. Skiptis þræði rækju og lauk á teini. Staður teini á rist eða grind broiler pönnu. Bursta með áskilinn marinade; Fargið eftir marinade. Grill, falla, yfir miðlungs-glóðum eða broil 5 til 6 tommur frá hita 5 mínútur á hvorri hlið eða þar til rækju eru bleikar og ógagnsæ. Berið á kál-lína disk, ef þess er óskað.
Serving suggestion Fyrir meira aðlaðandi kynningu, fara hala á rækju. Þessi uppskrift birtist í: skelfiskseitur Næringargildi: Serving Size: 1 Skewer (án salat) Natríum 464 mg prótein 20 g Trefjar <1 g Kolvetni 2 g Kólesteról 173 mg Mettuð fita 1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 32% Hitaeiningar 128 megrunarfæði EXCHANGE: Meat 2-1 /2