Innihaldsefni
8 aura ósoðin makkarónur 1 bolli fitulaus minnka-natríum kjúklingur seyði 1 shallot, fínt söxuð 1 msk allur-tilgangur hveiti blandað með 2 msk vatni 1 /2 tsk þurrt sinnep 1/8 tsk hvítur pipar 1-3 /4 bollar (7 únsur) rifið minnka-feitur væg Cheddar ostur, skipt 1 bolli fitulaus ricotta ostur 1 msk söxuð fersk steinselja (valfrjálst) UNDIRBÚNINGUR:
Sameina kjúklingur seyði og shallot í miðlungs pott. koma að sjóða yfir háum hita. Ná; Lækkið hitann og látið malla í 5 mínútur. Hrærið hveiti blöndu. Cook og hrærið í 3 til 5 mínútur eða þar til þykknað örlítið. Bæta sinnep, pipar, 1 bolli Cheddar ostur og ricotta osti. Halda áfram að hræra þar til ostar eru alveg bráðnað. Hrærið soðnu pasta; blandað vel
Fjarlægja pasta blöndu af hita. hrærið í eftir 3/4 bolli Cheddar ostur og steinselju, ef þess er óskað. Berið fram strax. Skreytið með ferskri steinselju sprigs, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Pasta Næringargildi: Serving Size: 1-1 /8 bollar makkarónur og ostur Natríum 788 mg prótein 28 g Kolvetni 54 g Kólesteról 33 mg Mettuð fita 4 g Total Fat 8 g hitaeininga úr fitu 19% Hitaeiningar 398 megrunarfæði exchange: Sterkja 3-1 /2 Meat 2-1 /2