Innihaldsefni
2 bollar rifinn kúrbítur 1 bolli frosin korn 1 bolli hægelduðum rauð paprika 2 bollar kólesteról-frjáls egg í staðinn 1/2 bolli fitulaus evaporated milk 2 tsk sykur staðgengill 1/4 tsk sellerí fræ 1/8 tsk salt 1/8 tsk rauður pipar flögur (valfrjálst) Undirbúningur:
Blandið kúrbít, maís og paprika í eldfast mót. Whisk egg staðinn, evaporated mjólk, sykur varamaður, sellerí fræ, salt og rautt pipar flögur, ef þess er óskað, í stóra skál; hella yfir grænmeti í eldfast mót. Bakið í 45 til 55 mínútur eða þar til gullinn
Þessi uppskrift birtist í:. Grænmeti Side Dish Næringargildi: Serving Size: um 1/2 bolli natríum 138 mg prótein 6 g Trefjar 1 g Kolvetni 7 g Kólesteról <1 mg Samtals Fat <1 g Hitaeiningar úr fitu <1% Hitaeiningar 54 Fæðu EXCHANGE: Kjöt 1 Vegetable 1