þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> námskeið diskar >> Swoopes fór Chile >>

Easy kjötbollum Minestrone

auðvelt kjötbollum Minestrone PREP TIME 15 minutesCOOK Tími 30 mínútur
Nýtni 6 skammtar (1-1 /2 bollar hvert)

Ljúffengur seyði vall með Kjötbollur, grænmeti, hvítar baunir og pasta
innihaldsefni
1 dós (15 únsur EA) lítil hvítar baunir, gegndreypt, skola 4 getur (14,5 únsur EA) nautakjöt seyði 1 dós (14,5 únsur EA) Hunt ® Hægelduðum tómatar með grænum pipar, sellerí og lauk, undrained 1/4 bolli Hunt ® Tomato Paste 1 PKG (16 oz hver) fryst soðið Kjötbollur 1 * þjóna Shredded Parmesan ostur, valfrjálst 1/2 bolli lítið skel pasta 1/4 teskeið salt 1/4 teskeið Italian krydd 1/4 tsk jörð svartur pipar 1 poki (16 únsur EA) fryst blönduðu grænmeti UNDIRBÚNINGUR:.

  • Sameina seyði, grænmeti, Kjötbollur, baunir, tómatar með vökva þeirra, tómatmauk, ítalska krydd, salt og pipar í stórum potti eða hollensku ofn
    Koma til sjóða yfir háum hita. Draga úr hita til miðlungs-hár; bæta við pasta. Elda í 15 mínútur, hrært, eða þar til pasta er blíður. . Skreytið með osti, ef þess er óskað
    Þessi uppskrift birtist í: Súpur Næringargildi: Serving Size: 1-1 /2 bolla C-vítamín 7 mg vítamín A 3344 ae Iron 4 mg Hitaeiningar 421 Total Fat 18 g Mettuð fita 7 g Kólesteról 44 mg Natríum 1980 mg Kolvetni 39 g trefjar 8 g Prótein 23 g Sykur 10 g Kalsíum 117 mg