þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> asískur >>

Asian Grænmeti Rolls með Soy

INGREDIENTS
1/4 bolli minnka-natríum soja sósa 2 msk lime safi 1 tsk hunang 1 hvítlauksrif, mulið 1/2 tsk fínt saxað ferskt engifer 1/4 tsk dökk sesam olíu 1/8 til 1 /4 tsk flögur rauður pipar 1/2 bolli rifinn agúrka 1/3 bolli rifinn gulrót 1/4 bolli sneið gulur paprika, (1 tomma) 2 matskeiðar lauslega sneið grænn laukur 18 lítið lauf lauf salat eða Bibb salat fer frá innri hluta höfðinu Sesam fræ (valfrjálst) Undirbúningur:.
  • Sameina Soy sósa, lime safa, hunang, hvítlaukur, engifer, olíu og pipar flögur í skálinni
    Sameina gúrku, gulrót, papriku og grænn laukur í skál .
    1 msk soja sósa blanda við grænmeti blöndu; hrærið þar til blandað. Staður um 1 msk grænmeti blöndu á hverjum kálblað. Rúlla upp lauf; efst með sesamfræum meðan á þjóna, ef þess er óskað. Berið fram með eftir sósu
    Þessi uppskrift birtist í:. Asíu Næringargildi: Serving Size: 3 rúlla með 1 matskeið skaftausa sósu Fiber 1 g Kolvetni 5 g Mettuð fita <1 g Total Fat <1 g Hitaeiningar úr fitu 11 % Hitaeiningar 25 Prótein 1 g Natríum 343 mg megrunarfæði EXCHANGE: Ókeypis