16 aura ósoðnar rotelle pasta 2 bollar vatn 20 aura ferskt spínat, þvegið og stilkar fjarlægðir 2/3 bolli rúsínur, skipt 2 tsk ólífuolía 4 tsk balsamic edik 2 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1/2 tsk salt 1 /4 tsk svartur pipar 6 msk furuhnetum UNDIRBÚNINGUR:
Koma vatn til að sjóða í stórum potti yfir háum hita. Bæta spínat; elda, hjúpað, 3 mínútur eða þar til spínat blöðin byrja að visna. Fjarlægja úr hita. Hrærið í 5 matskeiðar rúsínur, olíu, edik, hvítlaukur, salt og pipar.
Place 1/2 spínat Blanda í matvinnsluvél eða blandara; ferli þar til slétt. Endurtakið með eftir blöndu. Sameina spínat blöndu, pasta og eftir rúsínur í þjóna skál. Stökkva með furuhnetum
Þessi uppskrift birtist í:. Næringargildi Evrópu: Serving Size: 2 bollar Natríum 256 mg Protein 16 g trefjar 3 g Kolvetni 39 g Mettuð fita 1 g Total Fat 10 g Hitaeiningar úr fitu 19% Hitaeiningar 442 Fæðu EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 2 Fat 1