þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> Eyjan >>

Jamaican Sjávarfang Salad

INGREDIENTS
6 aura ósoðnar núðlur núðlur 6 aura ferskar eða eftirlíkingu crabmeat 4 aura eldað miðlungs rækjur 1 bolli ská sneiðar gul skvass 1 bolli ská sneiðar kúrbít 1 matskeið hrísgrjón vínedik 1 msk minnka-natríum soja sósa 1 msk hakkað ferskt kóríander 1 msk lime safi 2 tsk dökk sesam olíu 2 tsk rifinn ferskur engifer 1 tsk rifinn lime hýði 1/8 tsk jörð kanill Eldunartími:
  • Cook núðlur samkvæmt pakka áttir, sleppa salti. Holræsi og skolið vel undir köldu vatni þar til pasta er kaldur; holræsi vel
    Sameina crabmeat, rækjur, gult leiðsögn og kúrbít í miðlungs skál
    Sameina edik, Soy sósa, cilantro, lime safa, sesam olíu, engifer, lime hýði og kanil í skálinni..; hella yfir grænmeti blöndu.
    Kasta að kápu jafnt. Þjóna yfir núðlur, kælt eða við stofuhita
    Þessi uppskrift birtist í:. Island Næringargildi: Serving Size: 1 bolli Trefjar 2 g Kolvetni 23 g Kólesteról 52 mg mettaðri fitu <1 g Total Fat 3 g Hitaeiningar frá Fat 14% Hitaeiningar 176 Prótein 14 g Natríum 439 mg megrunarfæði EXCHANGE: Grænmeti 1 Sterkja 1 Kjöt 1