8 miðlungs Persimmon 2 mangoes eða 4 ferskjur, skrældar og smáupphæð 1 tsk sítrónusafi 1/3 bolli minnka-feitur mjúkur rjómaostur 2 msk enginn sykur-added apríkósu varðveitir 1 msk fitu-frjáls ( Lögð) mjólk 1/2 tsk lime safi 1/4 tsk rifinn lime hýði 1/3 bolli þíða frosinn minnka-feitur nondairy þeyttum úrvals Undirbúningur:
Sameina rjómaosti og varðveitir í skálinni með vír whisk þar til slétt. Hrærið mjólk, lime safa og lime hýði. Fold í þeyttum úrvals.
Raða Persimmon og mangó sneiðar á fati. Berið fram með apríkósu úrvals
Þessi uppskrift birtist í:. Island Næringargildi: Fiber 3 g Kolvetni 40 g Kólesteról 12 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 5 g hitaeininga úr fitu 22% Hitaeiningar 200 Prótein 3 g Natríum 303 mg Fæðu EXCHANGE: Fruit 2-1 /2 Fat 1