Pasta e Fagioli

INGREDIENTS
2 matskeiðar ólífuolía 1 bolli saxaðir laukur 3 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 2 dósir (14-1 /2 aura hver) Italian-stíl stewed tómötum, undrained 3 bolla minnka-natríum kjúklingur seyði 1 dós (um 15 aura ) cannellini baunir (hvítar nýrna baunir), undrained * 1/4 bolli saxaðar ferskar ítalska steinselju 1 tsk þurrkað basil 1/4 tsk svartur pipar 4 únsur ósoðnar lítið skel pasta * Maður getur (um 15 aura) Great Northern baunir, undrained, geta í stað cannellini baunir. UNDIRBÚNINGUR:

Hiti olíu í 4-Quart hollenska ofn yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta lauk og hvítlauk; elda og hrærið í 5 mínútur eða þar til laukur er aum
Sameina tómatana með safa, seyði, baunir með vökva, steinselju, basil og pipar í hollenska ofninum. koma að sjóða yfir háum hita, hrært. Lækkið hitann. Látið malla, falla, 10 mínútur.
Pasta hollenska ofn. Látið malla, falla, 10 til 12 mínútur eða þangað til pasta er bara blíður. Berið fram strax. Skreytið að vild
Þessi uppskrift birtist í:. Ítalska Næringargildi: Natríum 661 mg prótein 12 g Trefjar 6 g Kolvetni 37 g Mettuð fita 1 g Total Fat 6 g hitaeininga úr fitu 23% Hitaeiningar 217 megrunarfæði EXCHANGE: Fat 1 Vegetable 1 Sterkja 2