þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> italian >>

Rotini með Vegetables

INGREDIENTS
1-1 /2 pund spergilkál, skorið í florets 1 sítrónu 12 aura rotini 2 matskeiðar ólífuolía 1 meðalstór rauð paprika, söxuð 1 bolli sneið button sveppir 2 hvítlauksgeirar, smátt söxuð 1/3 bolli niðursoðinn grænmeti seyði 1 pakki (10 aura) frystar baunir, þíða 1 bolli kirsuber tómötum helminga 1/3 bolli saxað valhnetur, ristaðar * 1 msk hakkað ferskt lauf oregano eða
1 tsk þurrkað oregano lauf Salt Svartur pipar 1-1 /2 bollar (6 únsur) rifið Monterey Jack ostur 1/4 bolli ferskur rifinn Parmesan ostur * að ristuðu brauði valhnetur, dreifa í einu lagi á bakstur lak. Bakið 8 til 10 mínútur eða þar til brúnt, hrært tvisvar. UNDIRBÚNINGUR:
  • Til gufu spergilkál, setja Steamer körfu í stórum potti; bæta við 1 tomma af vatni. (Water ætti ekki að snerta botn körfu.) Staður spergilkál í Steamer. Ná. Koma að sjóða yfir háum hita; gufu spergilkál 4 til 6 mínútur eða þar til bjarta græna og skörpum-útboði.
    sama tíma, fínt flottur lituð hluti sítrónuberki með bjalla grater eða hönd-held grater. Mál 1 msk sítrónu berki; hliðar.
    Cook rotini samkvæmt umbúðunum. Holræsi í colander. Setjið í stóra hlýja skál; halda hita.
    Hiti olíu í stórum pönnu yfir miðlungs hita þar til heitt. Bæta paprika, sveppir og hvítlaukur; elda og hrærið 2 mínútur. Bæta seyði; ná og elda í 3 til 4 mínútur eða þar til grænmeti er blíður
    spergilkál, baunir og tómatar að pönnu. elda þar hitað í gegn, 2 til 3 mínútur. Hrærið valhnetur, sítrónu berki og oregano. Tímabil að smakka með salti og svörtum pipar
    grænmeti blöndu til rotini. stökkva með Monterey Jack osti og henda þar til osturinn er bráðinn. Stökkva með parmesan osti
    Þessi uppskrift birtist í:. Italian