Magnificent Marinara

INGREDIENTS
2 matskeiðar ólífuolía 3 hvítlauksgeirar , hakkað 2 dósir (28 aura hver) lágmark- natríum hakkað tómötum með safa 1 tsk þurrkað oregano 1 tsk þurrkað basil 2 msk balsamic edik 1/4 bolli grænmeti seyði 1/8 teskeið salt ( valfrjálst ) 1/8 tsk svartur pipar Undirbúningur :

Place ólífuolía og hvítlaukur í stórum potti yfir lágum hita; elda og hrærið 2 mínútur . Bæta við tómötum , oregano , basil, rauðvín eða edik, seyði , salt og pipar
krauma, afhjúpa, 20 mínútur eða þar til sósan þykknar
Þessi uppskrift birtist í : . . Ítalska Næringargildi : Serving Size : 1/2 bolli Natríum 107 mg Protein 2 g Trefjar <2 g Kolvetni 10 g Mettuð fita <1 g Total Fat 4 g hitaeininga úr fitu 36 % Hitaeiningar 101 megrunarfæði EXCHANGE : grænmeti 2 Fat 1