Spicy tómat sósu (uppskrift), skipt í 10 til 12 aura ferskt crabmeat eða flögum eða hakkað surimi krabbi 1 pakki (10 aura) fryst korn, þíða og tæmd 1-1 /2 bolla (6 aura) rifið minnka-feitur Monterey Jack ostur, skipt 1 getur (4 únsur) hægelduðum Væg grænt chilies 12 (6 tommu) korn tortillur 1 lime, skorið í 6 báta Sýrður rjómi (valfrjálst) Undirbúningur:
Sameina 2 bollar Spicy Tomato Sauce, crabmeat, korn, 1 bolli ostur og Chiles í miðlungs skál. Skera hvert tortilla í 4 wedges. Setjið einn þriðja af tortilla wedges í grunnu 3- til 4-Quart Casserole, skarast að gera solid lag. Breiða helmingur krabbi blöndu ofan. Endurtakið með annað lag af tortilla wedges, eftir krabbi blöndu og eftir tortillur. Spread eftir 1 bolli Spicy tómat sósu yfir topp; kápa.
Bakið 30 til 40 mínútur eða þar til hitað í gegn. Stráið með eftir 1/2 bolli ostur; Bakið afhjúpa 5 mínútur eða þar til osturinn bráðnar. Kreista lime yfir einstaka skammta. Berið fram með sýrðum rjóma, ef þess er óskað
Þessi uppskrift birtist í:. Mexican Næringargildi: Natríum 343 mg prótein 27 g Trefjar 7 g Kolvetni 51 g Kólesteról 46 mg Mettuð fita 2 g Total Fat 9 g hitaeininga úr fitu 20 % Hitaeiningar 366 megrunarfæði EXCHANGE: Meat 2-1 /2 Grænmeti 2 Sterkja 2-1 /2