8 (7-tommu) hveiti tortilla 1 £ nautahakk 1 bolli hakkað laukur 1 tsk hakkað hvítlauk 1 getur (15 aura) svartur baunir, skola og tæmd 1 bolli chunky salsa 2 tsk jörð kúmen 1/4 bolli saxað ferskur cilantro 2 bollar (8 aura) rifið Monterey Jack ostur UNDIRBÚNINGUR:
Meðan brúnn nautakjöt, laukur og hvítlaukur í stórum pönnu 6 til 8 mínútur yfir miðlungs-háum hita, hrærið til að brjóta upp kjöt. Holræsi fitu.
Hrærið baunir, salsa og kúmen í nautakjöt blöndu. Cover og látið malla yfir miðlungs hita í 10 mínútur, hrærið einu sinni.
Hrærið cilantro í fyllingu. Skeið fylla niður miðstöðvar heitum tortilla; efst með osti. Rúlla upp og þjóna strax
Þessi uppskrift birtist í:. Mexican Næringargildi: Serving Size: 2 burritos Natríum 1570 mg prótein 47 g Trefjar 2 g Kolvetni 67 g Kólesteról 125 mg Total Fat 40 g Hitaeiningar 816 megrunarfæði EXCHANGE: kjöt 4-1 /2 Grænmeti 2 Sterkja 4 Fat 5