þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> lífsstíll >> matur >> uppskriftir >> elda >> svæðisbundin >>

Bayou Cajun Fries

INGREDIENTS
1 (6-eyri) bakstur kartöflur, miðaðan Grænmeti elda úða 1/2 tsk ólífuolíu 1/4 teskeið paprika 1/4 tsk Cajun krydd 1/8 tsk salt Undirbúningur:
  • Hitið ofn 475 &°, f.
    að gera kartöflur, skera kartöflur í 1/4-tommu sneiðar eftir endilöngu, þá skera hver sneið í 1/4 tommu breiður ræmur
    Coat a Nonstick bakstur lak með elda úða.. Staður kartöflur á blaði; Úði með olíu og stökkva með papriku. Kasta varlega að kápu.
    Raða ræmur kartafla í einu lagi með lítið magn af plássi milli hverrar ræma. Bakið í 5 mínútur, hrærið og bakað 5 mínútur meira eða þangað til blíður þegar göt með gaffli og gullinn brúnn.
    Fjarlægja kartöflur úr ofninum og strax stökkva með Cajun krydd og salt. Kasta varlega til að feldurinn
    Þessi uppskrift birtist í:. Suður Næringargildi: Serving Size: 2/3 bolli Natríum 166 mg Protein 2 g Trefjar 2 g Kolvetni 18 g Mettuð fita <1 g Total Fat 1 g Hitaeiningar frá Fat 12% Hitaeiningar 91 Fæðu EXCHANGE: Sterkja 1