hvernig á að elda Yucca Spanish Root
Yucca rót er uppáhalds hefta fyrir mörgum fólk í kring Suður-Ameríku. Það hefur margvísleg not sem bæði hlið fat og aðalrétt. Yucca rót er jafnvel haldið að hafa a fjölbreytni af lyf notar til að meðhöndla sársauka, bólgu, blóð hreinsun og þrif nýru og lifur [Heimild: Nez]. Hér er einföld og ljúffengur leiðin til að elda Yucca spænska rót:
Innihaldsefni:
Leiðbeiningar:
- Peel alla húð af Yucca spænska rót
- Skerið rót í 3-tomma (7.5-. sentímetra) hlutum.
- Skerið lauk í þunnar hringi.
- Mince eða blanda hvítlauksrif í nokkuð líma.
- Settu hakkað Yucca í stóran pott með 5 lítra (4.7 lítrar) af köldu, söltu vatni.
- Koma pottinn að sjóða yfir háum hita.
- ykkar pottinn, lækka hitann til miðlungs og elda í um 30 mínútur.
- Snúðu hita niður að lítil og láta Yucca í pottinum þar til þú ert tilbúinn til að þjóna því.
- Hitið olíu yfir miðlungs hita, í miðlungs pönnu og sauté í laukur þar til þau eru létt gullna.
- Bæta í hvítlauk og cumin.
- Halda áfram að sauté meðan hrært er þar hvítlauk snýr gullna.
- Hellið í bitur appelsína safa, og bæta við salti og pipar eftir smekk
- Tæma Yucca rót og þjóna það fjallað í hvítlaukssósu [Heimild: Presilla]..
Launch Video Lifandi Fresh: Heilbrigður Asian Matreiðsla