Vatn virkar sem boðberi innan okkar kerfi, vopnaður næringarefni til frumna og roði úrgang og eiturefni úr líkama okkar. Það stjórnar einnig líkamshita okkar - þegar það er of heitt úti eða við að æfa, svitna við. Eins sviti gufar, líkamar okkar kæla niður í viðráðanlegri hitastig.
Á sama hátt bíl þarf olíu til að keyra vel, þarf líkaminn vatn. Rétt eins og olíu, hins vegar, vatn þarf að skipta út. Líkamar okkar missa um 250 ml af vatni á hverjum degi, og læknar mæla með að drekka að minnsta kosti átta glös á hverjum degi. Ef við gerum ekki, verðum við vökvaskort, sem leiðir til höfuðverki, þreytu og einbeitingarskorti. Og þó að við getum lifað í margar vikur án matar, það tekur aðeins nokkra daga áður en skortur á vatni verður banvæn.
Vítamín
Þegar við borðum mat, margs konar efni, þar á meðal prótein, kolvetni og fita, fer inn í líkamann og veitir okkur orku og viðheldur vefjum. Þessi efni að sinna störfum sínum af efnahvörfum. Þeir myndu ekki vera fær um að gera það, þó, án hjálpar vítamína
© Ljósmyndari:. Monika Adamczyk | Agency: Dreamstime.com
Finnast í mörgum matvælum og drykkjarvörum, bregðast vítamín sem hvatar með því að hraða þessum viðbrögðum. Þegar við upplifa skort vítamín, líkamar okkar geta ekki framkvæma þessar aðgerðir auðveldlega, veldur okkur að verða veikur. Hugsaðu um það með þessum hætti -. Ef vatn er olía fyrir líkamann, þá vítamín eru mikið eins og neisti sem kveikir bensín í bílum okkar
Vítamín er skipt upp í tvo hópa og skilgreint efni sem þeir leysast. Fituleysanleg vítamín leysast í fitu, og óhóf eru geymd í fituvef - þar sem þeir eru dreift hægt um líkama okkar, þurfum við ekki að skipta þeim daglega. Fituleysanleg vítamín eru A-vítamín, D-vítamín, E-vítamín og vítamín K. vatnsleysanleg vítamín, á hinn bóginn, eru leyst upp í vatni og skiljast út úr líkamanum í þvagi - það er hvers vegna það er mikilvægt að skipta þeim á a daglega. Vatnsleysanleg vítamín fela vítamín B-flókin hóp og vítamín C.
Innskot frá matvæli eins og ávöxtum og grænmeti, eru vítamín einnig í boði í viðbótar formi -. Í pillum, eða vökva
Vitaminwater Innihald
Nú þegar við vitum hvernig vítamín og vatn vinna fyrir sig, við skulum taka a líta á það sem er í Vitaminwater.
Það er mikilvægt að hafa í huga að Glacéau hefur skráð eina flösku af Vitam
