þekking Discovery
/ Knowledge Discovery >> þekking Discovery >> ævintýri >> útivist >> gangi >>

Top 10 Marathon Training Tips

fanfares sínum og thrills, allt sem varkár þjálfun flýgur stundum út glugga. Svæðið er thronging kringum þig; Áhorfendur eru uppörvandi stórlega. Þú getur heyrt eigin hjartslátt þinn. Jafnvel Elite hlauparar með margra ára þjálfun og reynslu getur fallið bráð til Race Day jitters og skeiði vandamál.

Þegar byrja byssu sprungur gegnum daginn kapp þitt morgun og hlauparar í kringum þig bylgja áfram, man en allt annað að hraða sjálfur. Þessir krakkar brjóta frjáls frá the pakki á míla 2 má á kné sín eftir míla 24. Ímyndaðu þér að veifa kát eins og þú fara framhjá þeim.

hef Þú þjálfaðir harður, og þú hefur þjálfað vel. Á dag kapp, allt sem þú þarft að gera er að treysta þjálfun og ekki láta öll spenna fá það besta af þér. Það verður nóg af fagnaðarefni á the ljúka við lína.

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7]