The belti leggur með Velcro auðveldlega losnar annaðhvort í lok sprettur eða miðjan skref. Þegar hlauparar taktu Chute frá líkama þeirra að þeim finnst allt í einu sprengiefni springa af orku, eins og ef þeir eru bullet skot úr byssu. Þetta sprengiefni hraði þjálfun er tilvalið fyrir baseball, körfubolti, fótbolti og fótbolti leikmenn
Chutes eru í boði í ýmsum stærðum -. Stærri Chute meira viðnám það skapar. Renna stærð fer eftir þjálfun færnistig þitt og líkama byggja. Til dæmis, a lítill líkamsþjálfun fallhlíf skapar um 15 pund (6,8 kg) af andstöðu og það passar einstaklingur minna en 170 pund (77,1 kg.) Það er best fyrir byrjendur eða millistig hlaupara. A miðlungs-hraði Chute skapar um 20 pund (9 kg) af andstöðu og það passar mann milli 170 (77,1 kg.) Og 210 pund (95,2 kíló.) Það er best fyrir millistig og háþróaður hlauparar. Stór Renna skapar um 30 £ (13,6 kg) af andstöðu, og það passar mann þyngri en 210 pund Það er best fyrir millistig og háþróaður hlauparar [Heimild: samkeppnisforskot Vörur] (95,2 kg.). Hlauparar geta einnig hengja fleiri en einn Chute í senn fyrir frekari mótstöðu.
The lítill og samningur hönnun hraði Chute þýðir að þú getur brjóta það upp og taka það hvar sem þú ferð. The fallhlífar vega um 1 pund (0,4 kílógrömm) hvor. Einfaldlega bæta við það til gym poka og þú getur verið þinn þjálfun hvaða degi vikunnar.
Á milli $ 30 og $ 75, eru Chutes frekar ódýrt og fjárhagslega hagkvæmur fyrir mörgum íþróttamenn. Kostnaður fer eftir stærð og tegund af Chute sem þú velur.
Lestu áfram og læra hvað vöðvar sem þú ættir að þjálfa ef þú vilt ná upp hraða.
Runner líkama gerðum
You ' Ll taka sérstaka munur á almennri líkami tegund af spretthlaupari móti a middle- eða langhlaupari. Göngugarpar hafa borið læri vöðvi en fjarlægð hlauparar eru yfirleitt þynnri. Venjulega lengur fjarlægð, því þynnri ramma. Til dæmis, Jamaican spretthlaupari Asafa Powell hefur gríðarlega vöðvastæltur læri en 10.000 metra meistari Abdi Abdirahman hefur lítillega og halla byggja.
Kostir Running Parachutes
Building styrkur þýðir í betri heild Athletic árangur. Wind-mótspyrna þjálfun með hraði Chutes veitir heildar vöðvastæltur viðnám. Það fer efti
