Á meðan þú ert að setja upp forrit, munt þú einnig búið til snið, finna greinar um heilbrigt að borða, fá ábendingar frá hópi sérfræðingar og opna frjáls ofþyngd eða BMI, graf. Hér er hægt að bera hæð, þyngd og kennitölur aldur og setja heilbrigða mörk fyrir þig byggt á rannsóknum unnin af World Health Organization [Heimild: WHO]. Having þessi heilsa auðlindir seilingar mun hjálpa þér að ná árangri með máltíð áætlun sem þú velur
Í 28 daga máltíð áætlun er sniðin að áhugamálum þínum -. Þú velur daglega máltíðir (morgunmatur, hádegismatur og kvöldmatur, auk snarl /eftirrétt) frá NutriSystem er matseðill valkostur. Þú munt bæta við þessar máltíðir með nokkrum matvöruverslun atriði, eins ávöxtum og grænmeti, en það er engin þörf á að telja hitaeiningar. Allar skammtanna er mæld út fyrir þig, þar rannsóknir sýna að hluti stjórn getur verið mikilvægur þáttur í að missa þyngd.
Svo hvað í raun kemur í þessu mataræði áætlun? Lestu áfram til að uppgötva matvæli innan NutriSystem mataræði
NutriSystem Matur
Ef orð ". Ljúffengur, " " decadent " og " heilbrigt " ekki vor að huga þegar þú hugsa um góða mataræði mat, hugsa aftur. Undirstöðu áætlun NutriSystem er að fá fólk til að borða hollt, vel samsettar máltíðir og íhuga hluta stærðum en að draga úr caloric og fitu inntaka. Með þetta í huga, eru hundruðir máltíð samsetningar ætlað að vera að fylla, með matvæli sem raðað lágt á blóðsykri vísitölu.
NutriSystem byggir fæðuvali hennar á blóðsykri vísitölu kolvetna sundurliðun. Með meira en 120 máltíðir sem veita allar næringarefni þínum, steinefni og góð kolvetni, það er hægt að borða fimm sinnum á dag á NutriSystem áætlun án kaloría eða carb talningu.
Með NutriSystem, þú munt aldrei þurfa að hætta matvæli " kalt kalkúnn " eða hætta að gefa í þá freistingu að borða pizzu, pönnukökur eða burritos - þeir eru með í máltíð áætlun. Þeir mega ekki vera nákvæmlega eins og þessi frábær gooey Deep Dish baka sem þú færð á staðnum Pizzeria, en þú getur fundið það er gott í staðinn til að hjálpa þér að vera á réttri braut. Þú getur jafnvel pantað þægindi matvæli eins kartöflumús, lasagna, tacos, hamborgara og grænmetisæta chili.
Þetta Fjölbreytt fæðuvali er mest af heilbrigðu, vel hollt máltíð. Það er mikilvægt að hafa í huga að mjólk og jógúrt eru
