Hvað er hné Jumper er?
hné Jumper er annað nafn fyrir patellar tendonitis, sem er bólga í sin sem tengir patella (kneecap) til tibia ( sköflungsins). Þetta ástand er oft einn af mestu sársaukafullt Ofnotkun meiðsli til afþreyingar íþróttamenn.
Hvað veldur hnéð Jumper er?
Algengustu verkefni sem veldur hné Jumper er samfelld stökk eða hlaupandi. Allir endurteknar hreyfing eins þolfimi, skokk, ganga eða hjólandi getur leitt til hné Jumper er. Hver af þessum aðgerðum mun setja patellar sin í hættu á að verða bólginn.
hné Jumper getur einnig komið fyrir einstaklinga sem eiga í erfiðleikum með hvernig mjaðmir þeirra, fætur, hné eða fætur eru takt. A Skortur getur leitt af því að hafa breiður mjöðmum, BOWLEGS, Knock-hné eða íbúð fætur. Þegar þetta gerist, patellar sin geta fundið stöðugt streitu á áreynslu veldur bólgu, tár eða jafnvel rof
Einkenni Knee Jumper eru:.
Hvernig get ég komið í veg hnéð Jumper er?
hné Jumper er bólga í patellar sin yfirleitt af völdum ofnotkun á starfsemi, svo sem stökk , hlaupandi eða bikiní í móti. Uppi öflugum læri vöðvi getur verið áhrifarík leið til að koma í veg fyrir þetta ástand. Eftirfarandi getur einnig komið í veg fyrir meiðsli:
Hvernig er Knee Jumper er greindur?
A heilbrigðisstarfsfólk mun kanna hné að sjá hvort þú hefur eymsli í patellar sin. Þeir kunna að hafa þú hlaupa, hoppa eða digur til að sjá hvort þetta veldur sársauka. Einnig, fæturna skal skoðuð til að sjá hvort þú ert í vandræðum með overpronation (fallið Arch). Í mörgum tilvikum er X-Ray eða MRI verður að panta fyrir hné
Meðferð fyrir Knee Jumper er geta verið:.
[1] 