Flokka grein hvers vegna þarf ég að léttast á meðan ég sef? Hvers vegna þarf ég að léttast á meðan ég sef?
The aðalæð hlutur sem er að breytast á einni nóttu er magn af vatni í vélinni þinni. Það er ótrúlegt hversu mikið vatn vega! A lítra af vatni vega 8 pund og hálfan lítra af vatni (16 aura) vega 1 pund (í mælingu 1 lítra af vatni vegur 1 kíló). Þetta þýðir að ef þú drekkur 1 lítra flösku af gos, þú færð strax 1 kíló (2,2 pund) úr vatninu! Það er stór þyngd breyting, og það getur gerst mjög fljótt.
Gist, það eru tvær aðferðir sem valda þér að missa vatn smám saman. Í fyrsta lagi er öndun. Hvert sinn sem þú anda frá sér, þú missa smá vatni (anda inn köldum stykki af gleri og þú getur séð þetta raka). Annað er útgufun í gegnum húðina, einnig þekktur sem aukinni svitamyndun. Á meðan á einni nóttu, en bæði þessi ferli útrýma töluvert af vatni.
Þá er það hefð að nota restroom áður en morgun innvigtun. Það ferli getur útrýma allt að 1 pund (0,5 kg) af vatni.
Samkvæmt þessum upplýsingum vatn síðu, the meðaltal manneskja eyðir um 1,2 lítrum af vatni í þvagi á hverjum degi, og einnig útrýma um 1 lítra á dag gegnum svita og öndun. Það er 2,2 kíló (næstum 5 pund) af þyngd sveiflur gerast allan daginn!
Þú gætir hafa heyrt að það er mikilvægt að drekka um átta glös af vatni á hverjum degi. Öndun, útgufun og þvaglát eru ástæður! Sjá næstu síðu til að læra meira.