Hvað er BMI mitt (BMI)?

hversu mikið þyngd Þarf ég að tapa?
Ef BMI er 25 eða hærri, getur þú minnkað heilsu áhættu með því að tapa sumir þyngd. Vonlaus jafnvel 5% til 10% geta haft veruleg áhrif. Sú upphæð sem þú þarft að missa að fá BMI undir 25 fer eftir hæð þinni. Hér eru nokkur dæmi:

Ef þú ert 5'5 " og:

BMI þitt er 30, þú þarft að missa 38 pund að fá BMI undir 25

Page [1] [2]