Besta leiðin til að undirbúa a mangó er að fyrsta sneið af ". kinnum " Þetta eru á báðum hliðum þunnt, lengja fræ finnast í the miðja af the mangó. Þegar þú hefur tvo helminga, leggja þeim húð-hlið niður á fremstu borð. Skerið kjötið í crosshatch mynstur, vera varkár ekki til að skera í gegnum húð. Þá taka upp mangó helminginn og beygja það aftur á bak, svo teningur mun skjóta upp kollinum. Cut verða teningur burt af húð.
Reyndu að borða kældar mangoes og eftirrétt eða sem breakfast ávöxtum. Fyrir auka ZIP, stökkva þá með smá lime safa. Mangoes eru ómissandi innihaldsefni í sósur og chutneys.
Flókin kolvetni, svo sem mangoes, hjálpa til stökk-byrjun þinn efnaskipti, svo líkaminn mun brenna fleiri hitaeiningum. Þegar þessir eftirmiðdag hungurverki byrja að sparka í, og þeir vilja, ná til þess mangó stað þess mjólkursúkkulaði
©
Sjósetja Video Emeril Grænt Uppskriftir:.. Mango chutney
[1] [2]