Satsuma Appelsínur (Mandarin): Natural Food
Næringargildi:.
Excellent uppspretta C-vítamín og góð uppspretta af trefjum og fólínsýru
Hvað á að leita að:
Veldu þau sem eru þung fyrir stærð þeirra. Gælunafn hennar er " Emerald Green " . vegna græn-appelsínugula lit
Easy Geymsla og undirbúningur:
Þeir munu halda við stofuhita í nokkra daga og viku eða meira ef kæli
Bestu notar:.
Laus húð gerir þeim kleift að vera skrældar auðveldlega. Sweet og steinlausum, eru þeir mikið af ávöxtum og grænum salat og gott með kjúklingi
ATH:. An framúrskarandi uppspretta inniheldur meira en 20 prósent af the Daily Value fyrir þessi næringarefni. Góð uppspretta inniheldur milli 10 og 19 prósent af the Daily Value
Source:.. Copyright © 2000 af Ellen Haas
Úr bókinni " Great Adventures í Food " Ellen Haas.
Notað með leyfi heilags Marteins Press, LLC.